Aquafitness in der Schwangerschaft
AQUAFITNESS in der Schwangerschaft
Der KURS findet in Zusammenarbeit mit der VHS Nördlingen statt.
Möchten Sie auch bei dem Kurs “Wassergymnastik in der Schwangerschaft” teilnehmen? Fragen Sie gerne bei mir an.
( ACHTUNG Aktuell ist der Kurs ausgebucht )
Das Nördlinger Hallenbad, in dem der Kurs statt findet, hat von April bis September geschlossen. Deswegen bieten wir in dieser Zeit keine Kurse an.
Warum ist Aquafitness in der Schwangerschaft gut?
Wasser gegen Wasser:
Aquafitness hilft sanft gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft. Der Druck des Wassers wirkt wie eine Leichte Kompression.
So ein Krampf mit dem Krampf:
Die verschiedenen Dehn-, Gleichgewichts- und Lockerungsübungen beugen Krämpfen in den Füßen, Verspannungen und Rücken-Beschwerden vor.
Ein weiterer Pluspunkt:
Die mit verschiedenen Auftriebshilfen gestalteten Übungen sind nicht anstrengend und im Wasser werden Gelenke und Muskeln entlastet.
Die Teilnahme ist von der Früh- bis zur Spätschwangerschaft Sinnvoll und erfolgreich.
Für Rückfragen stehe ich als Kursleiterin gerne zur Verfügung,
Nicola Rehlen
Mobil: 0152 / 34 272 797 (auch WhatsApp und Signal)